Usein ihmiset juovat tätä elintärkeää nestettä ajatellen lähinnä munuaisiaan, maksaansa ja sydäntään.
Mutta vesi ja aivojen toiminta ovat enemmän yhteydessä toisiinsa kuin ehkä saattaa arvata.
Aivot on elin, joka tarvitsee eniten energiaa.
Siitä 75 % on vettä. Se tarvitsee tätä mahtavaa ainesta jotta se voi jatkaa toimintaa täydellä teholla.
Liian vähäinen nesteytys aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä, huimausta, ihon roikkumista, lihaskramppeja sekä pahanhajuista virtsaa.
THL suosittelee suomalaisaikuisia juomaan 2-3 litraa vettä päivässä.
Liian vähäinen nesteytys aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä, huimausta, ihon roikkumista, lihaskramppeja sekä pahanhajuista virtsaa.
THL suosittelee suomalaisaikuisia juomaan 2-3 litraa vettä päivässä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti